Préparateur mental et organisationnel en entreprise

J’apporte dans les entreprises des outils pour renforcer le mental et mieux s’organiser.

Mieux faire face aux défis du monde du travail

Le monde du travail se transforme, la concurrence s’intensifie, les urgences se multiplient, le digital vous connecte en continu, les motivations évoluent et le télétravail redéfinit votre quotidien.

Face à ce contexte exigeant, travailler votre mental est la clé pour vous aider à améliorer vos performances et mieux vous adapter aux changements.

En support, une bonne organisation vous assure d’avancer sereinement chaque jour, de tenir sur la durée et de préserver votre équilibre de vie.

Dirigeants, managers, collaborateurs, indépendants, je vous aide à entrainer votre mental et mieux vous organiser. Adoptez des outils concrets pour atteindre vos buts et faire face plus sereinement aux défis du quotidien.

Vous vous reconnaissez dans ces besoins ?

Quelques situations où je peux vous aider concrètement.

Préparer une échéance à enjeu (prise de poste, gros projet, …).
Gagner en performance au travail et progresser plus efficacement.
Stabiliser votre motivation au quotidien et moins procrastiner.
Renforcer votre confiance, oser et dépasser la peur de l’échec.

Mieux gérer votre stress lors des périodes à forte pression.
Rester maître de vos émotions face aux situations tendues.
Optimiser votre organisation et vous sentir moins débordé.
Maintenir votre concentration malgré les sollicitations constantes.

Je combine mental et organisation

Préparation mentale

Les outils du sport haut niveau pour entraîner votre mental.

De nombreux athlètes réalisent un entraînement mental quotidien pour booster leurs performances et mieux faire face à la pression du haut niveau.

J’adapte ces méthodes à l’entreprise et vous les partage. Elles contribueront à améliorer votre réussite au travail et à préserver votre bien-être au quotidien.

Un athlète s'entraîne à :

Gérer le stress lors d’un match à enjeu.
Maintenir son engagement vers son but.
Maîtriser ses émotions sous pression.
Rester confiant en l'absence de succès.
Rester focus pour réussir un point décisif.

Vous pouvez aussi vous entraîner à :

Gérer la pression d'un rendez-vous crucial.
Rester motivé sur la durée d'un projet.
Affronter les situations conflictuelles.
Retrouver la confiance après un échec.
Rester concentré malgré les sollicitations.

Techniques d'organisation

S’organiser pour passer à l’action et alléger sa charge mentale.

Les sciences de gestion proposent de nombreux outils performants pour optimiser le fonctionnement des entreprises et des équipes.

Je vous aide à les mettre en œuvre afin de mieux organiser vos journées et de progresser en parallèle sur vos projets avec sérénité.

Une entreprise les utilise pour :

Identifier ses facteurs clés de succès.
Fixer ses objectifs et élaborer sa stratégie.
Allouer efficacement ses ressources.
Piloter plusieurs projets en parallèle.
Rendre plus performants ses processus.

Vous pouvez aussi les utiliser pour :

Identifier les clés pour réussir vos projets.
Fixer vos buts et la route pour y parvenir.
Equilibrer vos différents domaines de vie.
Mieux gérer vos urgences simultanées.
Vous créer des routines de performance.

Mes axes de travail

9 thèmes pour une préparation sur mesure

Je cible le travail sur les habiletés ci-dessous selon vos besoins.

Se fixer des objectifs clairs

Définir des intentions précises dans chaque domaine et créer un plan pour les atteindre.

Renforcer sa motivation

Activer différents leviers pour rester motivé au quotidien et combattre la procrastination.

Booster sa confiance en soi

Mieux se connaître, passer à l’action et s’affirmer pour bâtir et préserver sa confiance.

Mieux gérer son stress

Apprendre à le reconnaître, composer avec et trouver des solutions pour y faire face.

Réguler ses émotions

Identifier ses émotions et les pensées associées, prendre du recul, les réguler et les utiliser.

Optimiser son énergie

Alterner détente et activation au bon moment et respecter ses rythmes biologiques

Améliorer son organisation

Se créer un cadre favorable à l’action pour atteindre ses buts et réduire sa charge mentale.

Accroître sa concentration

Reprendre le contrôle de son attention, mieux se concentrer et gérer les distractions.

Pratiquer la visualisation

Utiliser l’imagerie mentale pour mieux apprendre ou se préparer à une échéance.

Comment se déroule une préparation ?

Une démarche progressive et centrée sur vos besoins.

Entretien 1er échange

Programme sur mesure

Réalisation des séances

Qui suis-je ?

Je suis Etienne, préparateur mental et organisationnel.

Convaincu qu’un mental entraîné et une bonne organisation amènent à de beaux résultats, je mixe préparation mentale et sciences de gestion pour vous transmettre des outils concrets.

J’ai choisi de me spécialiser dans le monde de l’entreprise. J’en connais les enjeux. A mon compte depuis plus de 25 ans, j’en vis la réalité chaque jour.

Formé à l’université en sciences de gestion et en préparation mentale et psychologie sportive, j’associe rigueur théorique et expérience pratique.

J’utilise les outils que je partage dans ma vie de chef de projet et dans mon quotidien, pour en tester l’efficacité et en garantir la pertinence.